Uma mulher de 37 anos morreu depois de passar mal durante uma série de exercícios físicos em uma academia de crossfit em Anápoli
, em participação no, há diversos relatos de mortes de pessoas que imaginam estar aptas com base apenas na aparência externa e abusam dos exercícios.
Para alcançar os resultados no corpo, é preciso ter periodicidade e intensidade nas atividades. Motivados, alguns começam a extrapolar os limites do corpo e deixam a prudência dos cuidados de lado. O check-up torna-se ainda mais importante quando o indivíduo tem algum diagnóstico de saúde. Nestes casos, a avaliação completa indicará o que é viável realizar, com que frequência e em qual intensidade.Edmo Gabriel explica que"atividade física muito desgastante pode provocar mudanças hormonais em nosso corpo, com efeitos adversos em diversos órgãos".
Portanto, com liberação médica e orientação de um profissional de educação física, realizar exercícios é seguro e faz bem para a saúde do coração e de todo o corpo.
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