Paha ayam lebih murah dan mudah diolah ketimbang dada. Dada ayam lebih ekonomis karena lebih banyak daging dan sedikit kulit. Begini dari sisi gizinya
memang lebih murah dan lebih mudah untuk diolah ketimbang dada. Di sisi lain, dada ayam lebih ekonomis karena Anda bisa mendapatkan lebih banyak daging dan sedikit kulit. Bagaimana dari sisi kesehatannya? Mari kita kupas satu per satu.Baik dada maupun paha ayam, keduanya merupakan sumber protein hewani yang baik. Satu potong paha ayam panggang dengan berat sekitar 85 gram mengandung protein sebesar 21 gram. Sedangkan dada ayam mengandung jumlah protein yang lebih tinggi, yaitu sekitar 25 gram.
Setiap 85 gram dada ayam panggang mengandung 7 gram lemak total dan 2 gram lemak jenuh. Jumlah ini merupakan 10 persen dan 9 persen dari asupan harian yang disarankan. Maka untuk menurunkan kandungan lemaknya, Anda bisa menyingkirkan bagian kulit pada dada dan paha ayam sebelum dikonsumsi.Setiap 85 gram dada ayam mentah mengandung 170 kalori, sementara paha ayam mengandung 210 kalori.4. Kolesterol
Sementara untuk paha ayam dengan porsi yang sama mengandung 80 miligram kolesterol, atau 26 persen asupan harian yang disarankan.
Nigeria Latest News, Nigeria Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Mendes Eko Sandjojo Masuk UGD karena Nyeri Dada, Faktor Kelelahan?Mendes Eko Sandjojo mengunggah foto tampak sedang terbaring. Dalam keterangan disebut kalau ia sedang di UGD rumah sakit karena nyeri di dada dan lemas. Faktor kelelahan? UGD Mendes via detikHealth
Read more »
Hiu Baru Ditemukan, Berukuran Mini dan Bisa Nyala dalam GelapHiu ini juga memiliki semacam kantong di belakang sirip dada berisi cairan bioluminesen. Artinya, selain berukuran mini, spesies ini juga bisa bersinar dalam gelap. Cairan penghasil cahaya itu diproduksi organ yang di sebut photophores. Sains
Read more »
Biaya Servis Mitsubishi Eclipse Cross dan Rivalnya, Mana Lebih Murah?Mitsubishi memamparkan biaya perawatan aneka mobil terbarunya yang sudah diluncurkan di arena Gaikindo Indonesia International Auto Show (GIIAS) 2019.
Read more »
Ini Perbedaan Paspor Biasa dan E-Paspor, Mana yang Lebih Unggul? - Tribun TravelSaat ini ada dua jenis paspor yang bisa digunakan yakni paspor biasa dan e-paspor yang bisa kamu miliki.
Read more »
Banyak Kesamaan antara Prabowo dengan Megawati?Pertemuan antara Ketua Umum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri dan Ketum Partai Gerindra Prabowo Subianto rupanya sudah lama diusulkan berbagai pihak. PrabowoBertemuMegawati
Read more »